Pilates al muro: esercizi, benefici e limiti
Il muro può dare appoggio, resistenza e riferimenti, ma non corregge il movimento. Scopri esercizi, limiti e quando serve una lezione guidata.
Leggi l’articoloDal team Art&Motion
Guide di danza e ballo
Guide pratiche su corsi di ballo, danza per adulti e bambini, tecnica, scarpe e primo ballo degli sposi, curate dal team Art&Motion.
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Danza a 3 anni: è pronto per la prima lezione?
A tre anni non serve saper ballare. Scopri quali segnali osservare prima, durante e dopo una prova di danza e come accompagnare l’adattamento.
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Pilates Matwork o Reformer: differenze e quale scegliere
Matwork e Reformer condividono i principi del Pilates, ma cambiano gravità, molle, feedback, costi e formato. Ecco come scegliere senza mode.
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Pilates o Zumba: quale scegliere per il proprio obiettivo?
Pilates e Zumba allenano in modi diversi. Confronta ritmo, controllo, intensità, lavoro a terra e tipo di lezione per scegliere davvero.
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Salsa Cubana o Portoricana: differenze di ritmo e guida
Cubana e Portoricana cambiano geometria, timing, partner work e passi in assolo. Una guida precisa per scegliere senza stereotipi.
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Glossario del ballo di coppia e della danza sportiva
Glossario pratico di ballo di coppia e danza sportiva: musica, postura, frame, lead e follow, footwork, direzioni, figure, turni e giudizio.
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Come funziona una gara di danza sportiva: turni, giudici e risultati
Dall'accredito alla finale: come funzionano turni, batterie, preferenze, giudici, sistema Skating e risultati in una gara di danza sportiva.
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Pro-Am nella danza: cos'è, come funziona e per chi è
Guida al Pro-Am nella danza: partnership fra allievo e professionista, lezioni, eventuali gare, livelli, costi, vantaggi, limiti e domande da fare.
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Ballo sociale e danza sportiva: quale percorso scegliere
Ballo sociale e danza sportiva a confronto: obiettivi, lezioni, tecnica, partner, gare, impegno e un test pratico per scegliere il percorso adatto.
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Rumba sportiva e rumba cubana: non sono lo stesso ballo
Rumba International e rumba afrocubana a confronto: origini, musica, tecnica, relazione e significati di guaguancó, yambú, columbia e Cuban style.
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Jive, Rock'n'Roll e Swing: differenze vere
Jive, Rock'n'Roll, Lindy Hop e Boogie Woogie a confronto: musica, conteggio, tecnica, improvvisazione, gare e criteri per scegliere un corso.
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Samba sportiva e Samba brasiliana: cosa cambia
Samba sportiva, samba no pé, Gafieira e Samba de Roda: differenze di musica, tecnica, relazione e contesto, con criteri per scegliere un corso.
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